สำหรับใครที่ไม่รู้ว่ากังฟูนั้นมีประโยชน์อย่างไรบ้าง ต้องบอกเลยว่าการที่เราเล่นกังฟูนั้นจะไม่ใช่แค่กันไว้ ป้องกันตัว ต้องบอกไปว่าการที่เราเล่นกังฟูนั้นจะทำให้เรามีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงอย่างมาก จึงทำให้หลายคนนั้นมาสนใจในการเล่นกังฟูมากขึ้น และที่สำคัญเลยในการเล่นกังฟูจะทำให้เรานั้น มีจิตใจที่ดี ปลูกฝังจิตใต้สำนึก

ศิลปะการ ป้องกันตัว

การที่เราฝึกฝนและหัดเล่นในเบื้องต้นนั้นจะทำให้ร่างกายของเราเริ่มมีการเปลี่ยนแปลง ให้แข็งแรงมากขึ้น และทำให้สภาพร่างกายของเรานั้นทำงานได้ดี แต่ต้องบอกเลยว่ากังฟูนั้นเป็นศิลปะการป้องกันตัวของประเทศจีน และยังสามารถใช้ในการเกิดอันตรายได้อีกด้วย ต้องบอกว่าในปัจจุบันสิ่งที่ไม่คิดไม่ฝันอาจจะเกิดขึ้นได้เสมอ การที่เราศึกษาและเรียนมาจะทำให้เราใช้ได้อย่างแน่นอน

ทำให้ร่างกายแข็งแรง

เพราะว่าการเล่นกังฟูมีการเคลื่อนที่อยู่ตลอดเวลาในการเล่นทำให้เวลาฝึกฝนนั้นจะทำให้ร่างกายของเรานั้นแข็งแรงขึ้น บอกเลยว่ามีประโยชน์ต่อร่างกายแทบจะทุกส่วนเลย ทำให้ร่างกายของเรานั้นกระฉับกระเฉงมากยิ่งขึ้นมีไหวพริบดีในการขยับ ซึ่งบอกเลยว่าหลายคนที่เล่นกับกูจะมีรูปร่างที่ดี ดูมีบุคลิกดีอีกด้วย

สมาธิ

การที่ล้อเล่นกับผู้นั้นจะทำให้เรามีสมาธิมากขึ้นในการกำหนดลมหายใจของเรา ในการที่เราทำท่าทำทางของวิชากังฟูนั้นจะทำให้จิตใจของเรานั้นตั้งใจจดจ่ออยู่กับสิ่งนั้น จึงทำให้เกิดสมาธิในการทรงตัว ต้องฝึกฝนอย่างหนักเพื่อที่จะให้มีประสิทธิภาพที่ดีในการเล่นท่าทางต่างๆ ทำให้ร่างกายของเรานั้นเคยชินกับการฝึกอยู่ตลอดเวลา ทำให้เราได้ความอดทนมากขึ้นอีกด้วย