ประโยชน์ของกังฟูที่ไม่ได้เอาไว้ป้องกันตัว

  • Post author:
  • Post category:Blog

สำหรับใครที่ไม่รู้ว่ากังฟูนั้นมีประโยชน์อย่างไรบ้าง ต้องบอกเลยว่าการที่เราเล่นกังฟูนั้นจะไม่ใช่แค่กันไว้ ป้องกันตัว ต้องบอกไปว่าการที่เราเล่นกังฟูนั้นจะทำให้เรามีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงอย่างมาก จึงทำให้หลายคนนั้นมาสนใจในการเล่นกังฟูมากขึ้น และที่สำคัญเลยในการเล่นกังฟูจะทำให้เรานั้น มีจิตใจที่ดี ปลูกฝังจิตใต้สำนึก ศิลปะการ ป้องกันตัว การที่เราฝึกฝนและหัดเล่นในเบื้องต้นนั้นจะทำให้ร่างกายของเราเริ่มมีการเปลี่ยนแปลง ให้แข็งแรงมากขึ้น และทำให้สภาพร่างกายของเรานั้นทำงานได้ดี แต่ต้องบอกเลยว่ากังฟูนั้นเป็นศิลปะการป้องกันตัวของประเทศจีน และยังสามารถใช้ในการเกิดอันตรายได้อีกด้วย ต้องบอกว่าในปัจจุบันสิ่งที่ไม่คิดไม่ฝันอาจจะเกิดขึ้นได้เสมอ การที่เราศึกษาและเรียนมาจะทำให้เราใช้ได้อย่างแน่นอน ทำให้ร่างกายแข็งแรง เพราะว่าการเล่นกังฟูมีการเคลื่อนที่อยู่ตลอดเวลาในการเล่นทำให้เวลาฝึกฝนนั้นจะทำให้ร่างกายของเรานั้นแข็งแรงขึ้น บอกเลยว่ามีประโยชน์ต่อร่างกายแทบจะทุกส่วนเลย ทำให้ร่างกายของเรานั้นกระฉับกระเฉงมากยิ่งขึ้นมีไหวพริบดีในการขยับ ซึ่งบอกเลยว่าหลายคนที่เล่นกับกูจะมีรูปร่างที่ดี ดูมีบุคลิกดีอีกด้วย สมาธิ การที่ล้อเล่นกับผู้นั้นจะทำให้เรามีสมาธิมากขึ้นในการกำหนดลมหายใจของเรา ในการที่เราทำท่าทำทางของวิชากังฟูนั้นจะทำให้จิตใจของเรานั้นตั้งใจจดจ่ออยู่กับสิ่งนั้น จึงทำให้เกิดสมาธิในการทรงตัว ต้องฝึกฝนอย่างหนักเพื่อที่จะให้มีประสิทธิภาพที่ดีในการเล่นท่าทางต่างๆ ทำให้ร่างกายของเรานั้นเคยชินกับการฝึกอยู่ตลอดเวลา ทำให้เราได้ความอดทนมากขึ้นอีกด้วย

Continue Reading ประโยชน์ของกังฟูที่ไม่ได้เอาไว้ป้องกันตัว

หมัด มวยจีน

  • Post author:
  • Post category:Blog

ในการต่อสู้นั้น มวยจีน ถือว่าเป็นที่นิยมในระดับโลกเลยก็ว่าได้ไม่ว่าจะเห็นตามในหนังหรือการ์ตูนที่มีมาจนถึงปัจจุบันแล้ว เป็นการต่อสู้ที่ถือว่าได้รับความชอบอย่างมาก ยิ่งเป็นฉากบู้ที่ดุเดือดก็จะยิ่งได้รับความนิยมเป็นอย่างมากดารานั้นก็จะได้ความนิยมขึ้นมากอีกด้วย ถือว่าเป็นการแสดงที่ดีเลยแต่หมัดมวยจีนนั้นก็ไม่ได้มีแค่อย่างเดียวแต่เป็นการแตกแขนงไปได้มากมาย วันนี้เลยจะมาเล่นถึงมวยจีนกัน หมัด มวยจีน คือกังฟู การที่เรานั้นรู้จัก มวยจีน ในชื่อกังฟูนั้นก็ไม่ใช่เรื่องแปลกเพราะคนจะนิยมเรียกรวมๆเลยว่ากังฟู ไม่ว่าจะเป็นการต่อสู้แบบไหนคนก็นิยมเรียกแบบนั้น ส่วนใหญ่นั้นก็คิดว่าการออกลีลาท่าทางนั้นก็จะเรียกกังฟูกันทั้งหมดแต่มันก็มีการเรียกได้ในอีกหลายแบบเลย ในที่รู้จักกันนั้นก็จะรู้กันเพราะว่าเพลงหมัดเส้าหลินนั่นเองถือว่ามีชื่อเสียงมา มวยหย่งชุน ชื่อนี้ถือว่าเป็นที่รู้จักมากในช่วงหลายปีนี้ เพราะว่ามีการทำหนังออกมามากมายเลยโดยการใช้มวยนี้เข้ามาเป็นโครงเรื่อง ถือเป็นการต่อสู้ที่สุดมันแทบจะลืมหายใจกันเลยใครดูก็ลืมไม่ลงกันแน่ๆ เมื่อก่อนก็มีคนที่ใช้แสดงหนังแล้วได้รับความนิยมมากๆนั่นก็คือบรุ๊ซลีนี่เอง ถือว่าดังในขนาดที่คนเลียนแบบในชีวิตจริงกันเลยก็ว่าได้ มวยไทเก๊ก ชื่อนี้คนฟังก็จะรู้สึกคุ้นหูกันอยู่มาก เพราะว่าในสมัยนี้ก็จะเป็นการนำมาออกกำลังกายให้ร่างกายแข็งแรง เพราะการใช้ทุกส่วนของร่างกายเพื่อการฝึกไทเก๊กนั้นเป็นเรื่องที่ทำได้ง่าย และก็มีชมรมที่ฝึกมวยนี้อยู่ทั่วไปเลยเรียกได้ว่าเห็นกันทุกสวนสาธารณะกันเลย การออกกำลังกายแบบนี้ก็จะเห็นว่าคนทุกวัยเลยที่สามารถทำเป็นได้แล้วสุขภาพดีด้วย แต่นี่ก็เป็นเพียงส่วนนึงของเพลงหมัดมวยจีนเท่านั้นยังมีอีกมากมายเลยให้เราได้รู้จัก

Continue Reading หมัด มวยจีน

คุณจะได้อะไรจากการฝึกมวยไทย

  • Post author:
  • Post category:Blog

ต้องบอกก่อนเลยว่าการฝึกมวยไทย นั้นเป็นการช่วยออกกำลังกาย แล้วยังได้ประโยชน์การมีเทคนิคการต่อสู้ป้องกันตัว การฝึกมวยไทย ต้องมีวินัย ไม่ว่าจะเป็นแบ่งเวลาการซ้อมให้ตรงต่อเวลา การแข่งขันให้รู้จักแพ้ชนะรู้อภัยให้กัน ระบบพวกนี้จะสอนให้เราเป็นอัตโนมัติไปในตัว อีกทั้งยังได้ไหวพริบไปในตัว การต่อยมวยไทย ไม่ใช่ว่าจะได้สภาพร่างกายอย่างเดียว แต่ทางสติปัญญา จิตใจ เวลาเราเจอปัญหาเฉพาะหน้าเราสามารถแก้ปัญหาได้ทันที ความขยันความเป็นมืออาชีพ การฝึกมวยไทย การฝึกมวยไทยนั้นเป็นการฝึกที่หนัก ไม่ว่าจะเป็น หมัด ศอก เข่า เท้า เราจึงต้องขยันซ้อมเพื่อให้ร่างกายเราแข็งแรงอยู่เสมอ ถ้าเราไม่มีความขยัน ถึงแม้เราจะมีประสบการณ์ผ่านอะไรมาเยอะ เราจะเก่งอย่างเดียวไม่ได้ ความเป็นมืออาชีพนั้น เวลาการแข่งขันต้องเป็นนักกีฬาจริงจัง นักกีฬาต้องฝึกซ้อม เพื่อการแข่งขันต่อไป…

Continue Reading คุณจะได้อะไรจากการฝึกมวยไทย

Letou เว็บไซต์พนันออนไลน์

พวกเรามีทีมงานคนไทยที่พร้อมให้บริการอย่างเต็มที่ สบาย รวมทั้งเร็วภายใต้การให้บริการแบบเข้าใจคนไทยกันเอง มีแอดมินไทย รอตอบปัญหาแล้วก็ให้บริการท่านลูกค้า ตลอด 24 ชั่วโมง สบายต่อการใช้แรงงานแล้วก็การถาม ขจัดปัญหาได้ถูกจุด สามารถติดต่อได้ตลอดระยะเวลา ท่านจึงหมดกังวลทุกเรื่อง มั่นใจได้หรือเปล่า น่าจะเป็นคำถามยอดนิยม สำหรับท่านที่เปิดเข้ามา หรือพึ่งจะเคยได้ฟังชื่อเว็บไซต์ของพวกเรา แน่ๆว่า เว็บไซต์ เลโต้ นั้น เป็น เว็บพนันออนไลน์ระดับนานาชาติ ถ้าเกิดในต่างแดนจัดว่าโด่งดังอย่างยิ่งจริงๆ เปิดให้บริการมานาน มั่นคง ไม่เป็นอันตรายสูง ในขณะนี้ยังเป็น สปอนเซอร์ ให้กับกลุ่ม อินเตอร์มิลาน…

Continue Reading Letou เว็บไซต์พนันออนไลน์

คาสิโนออนไลน์ fun88 บริการครบวงจรพนันออนไลน์

หลายๆคนอาจเคยได้ยินเว็บไซต์คาสิโนต่างๆที่คนมักนิยมเล่นในขณะนี้ ซึ่งเว็บไซต์คาสิโนได้ทำการรวบรวมเกมมากมายให้ได้พนัน อย่างเช่น สล็อต ไฮโล บาคาร่า เป็นต้น หนึ่งในเกมคาสิโนที่ดีที่สุดก็คือ บาคาร่านั่นเองกระแสตอบรับของเกมค่อยข้างดีเป็นอย่างมากในตอนนี้ แต่ว่าจะหาเว็บไซต์ที่ดี ปลอดภัยมั่นคง และมีอัตราการจ่ายที่สูงนั้นได้อย่างไร โดยคนจำนวนไม่น้อยอาจไม่ค่อยสบายใจกันอย่างยิ่งด้วยยุคสมัยที่พัฒนาไปเรื่อยทำให้มีมิจฉาชีพแอบแฝงสร้างเว็บไซต์ปลอมขึ้นมามากมาย นับว่าน่ากลัวเป็นอย่างมาก เพราะเหตุว่านักเดิมพันหน้าใหม่หลายคนถูกหลอกให้โอนเงินนักต่อนักแล้ว หรือแม้กระทั่งนักเดิมพันที่โลภจนขาดสติ เห็นเพียงแค่การตลลาดที่ล่อใจทำให้น่าสนใจก็หลงเป็นเหยื่อมาหลายคนแล้ว fun88เว็บพนันออนไลน์ที่ดีที่สุด ด้วยเหตุนั้นจึงอยากขอแนะนำเว็บไซต์ที่ดีที่สุด ที่นับว่าได้การยอมรับจากผู้ใช้งานจริงหลายคน ที่สามารถเข้าใช้งานได้จาก ทางเข้า fun88 ที่ถือว่ายืน 1 ที่สุดในเรื่องของคาสิโนออนไลน์ ด้วยเหตุว่ามีเกมเยอะมากกว่าเว็บไซต์อื่นๆมีรูปแบบการเล่นที่หลากหลายพร้อมให้นักเดิมพันได้ทำการลงทุนกันอย่างมาก บอกเลยว่ามีคนใช้งานราวๆ 10,000 กว่าคน…

Continue Reading คาสิโนออนไลน์ fun88 บริการครบวงจรพนันออนไลน์

แนะนำ 7 การแทงบอลออนไลน์ให้สนุก

คนที่เล่นแทงบอลออนไลน์ ปกติแล้ว ถ้าไม่เล่นเพื่อผลกำไรหรือหาเงินแล้ว อีกประเภทหนึ่งก็จะเล่นเพื่อความสนุกไปเป็นครั้ง การแทงบอลออนไลน์ นั้น อย่าพยายามคิดแต่จะเอาชนะหรือมุ่งหวังเอาแต่เงินอย่างเดียว เพราะจะเป็นการเครียด เสียสุขภาพจิต อย่าจริงจังมากเกินไป พยายามมองให้เป็นเรื่องสนุกหรือเล่นเพื่อการผ่อนคลาย โดยเฉพาะในเศรษฐิกิจสมัยนี้ ที่เงินทองหายาก หากแทงบอลโดยที่จริงจังเกินไป จะทำให้แย่กว่าเดิม เราจึงอยากแนะนำวิธีการแทงบอลให้เป็นเรื่องสนุก และไม่เครียด มีดังนี้ ตั้งเงินทุนในการ แทงบอลออนไลน์ เอาไว้จำนวนหนึ่ง โดยต้องเป็นเงินที่ถ้าหากเราแทงบอลเสีย เราจะไม่รู้สึกเสียดายมากนัก ตัวอย่างเช่น มีเงินเดือน 30000 บาท เราอาจแบ่งเงินเอาไว้ 2000 บาทสำหรับการแทงบอล…

Continue Reading แนะนำ 7 การแทงบอลออนไลน์ให้สนุก

รีวิวหนังศิลปะการป้องกันตัว กับหนังเรื่อง the raid

ภาพยนตร์ประเด็นนี้ประสบความสำเร็จเป็นอย่างมาก สำหรับเพื่อการพาวงการภาพยนตร์อินโดนีเซียมีชื่อเสียงในประเทศตะวันตก ผู้แสดงในเรื่องก้าวไปเล่นหนังฮอลลีวูด และก็สำคัญที่สุด เป็นทำให้ศิลป์ป้องกันภัยประจำถิ่นของอินโดนีเซีย อย่าง ปันจักสีลัต มีชื่อเสียงไปทั่วทั้งโลก เพราะว่าภาพยนตร์ The Raid ใช้วิชาปันจักสีลัต เป็นฉากต่อสู้ในรูปภาพยนตร์ ด้วยความแปลกใหม่ ที่น่าเร้าใจ ของวิชานี้ ซึ่งไม่เคยเผยให้ชาวโลกมองเห็น ผ่านภาพยนตร์มาก่อน ทำให้ The Raid ดังเป็นพลุแตก และก็เป็นที่กล่าวขวัญถึงความยอดเยี่ยมของภาพยนตร์ มาจนกระทั่งเดี๋ยวนี้ แต่ว่าคนไหนจะรู้ดีว่า ชายที่ตั้งดวงใจสร้างภาพยนตร์ประเด็นนี้ เพื่อเผยแพร่ศิลปะท้องถิ่นของอินโดนีเซีย ไม่ใช่ชาวอินโดนีเซีย แต่เป็นชายหนุ่มจากสหราชอาณาจักร ที่อยากได้สร้างหนังสักเรื่อง…

Continue Reading รีวิวหนังศิลปะการป้องกันตัว กับหนังเรื่อง the raid

เทควันโดสามารถใช้เป็นศิลปะป้องกันตัวได้หรือไม่

  • Post author:
  • Post category:Blog

ในปัจจุบันต้องบอกเลยว่าศิลปะการต่อสู้นั้นและยิ่งเป็นเทควันโดด้วย แล้วก็เราจะเห็นได้เลยว่ามีโรงเรียนต่างๆที่มีการเปิดสอนอยู่มากมายเลยทีเดียว และโดยส่วนใหญ่นั้นมันเป็นศิลปะการต่อสู้โดยใช้มือกับเท้า แต่มักจะมีเทคนิคที่แตกต่างออกไปจากการต่อสู้ชนิดอื่นซึ่งเอาง่ายๆว่า มันเป็นเอกลักษณ์แล้วก็เป็นที่น่าสนใจเลยทีเดียวเอาง่ายๆว่ามันกลายมาเป็นศิลปะป้องกันตัวของเกาหลี  ท่ารำ โดยส่วนใหญ่แล้วกระบวนท่าของเทควันโดนั้น มักจะเป็นกระบวนท่าร่ายรำซึ่งประกอบไปด้วยสิ่งที่จะเป็นตัวช่วย ที่ทำให้คุณนั้นสามารถรักษาสมดุลของร่างกายได้ ดังนั้นมันจะเป็นการใช้ร่างกายอย่างธรรมชาติโดยการร่ายรำ และเคลื่อนไหวร่างกายไม่ว่าจะเป็นการปิดปัดปกป้อง และชกด้วยกำปั้นซึ่งทุกอย่างสามารถขยับ และเคลื่อนไหวได้ไม่ว่าจะเป็นการเตะการกระโดดเป็นต้น สายคาดเอว เราน่าจะเห็นกันมาบ้างสำหรับสายคาดเอวของเทควันโดนั้น ซึ่งทุกคนน่าจะสงสัยกันว่าทำไมแต่ละคนจึงมีสายคาดเอวที่แตกต่างกันออกไป และสายคาดเอวนั้นมันเป็นลำดับการฝึกเท่านั้น แต่ต้องบอกก่อนว่ามันไม่ได้มีประโยชน์แค่ในการเรียงลำดับขั้นในการฝึกแต่ละสีนั้น ก็ยังมีสิ่งต่างๆที่แตกต่างกันไม่ว่าจะเป็นการฝึกฝนกระบวนท่าและการพัฒนาของผู้เรียน เทคนิคที่แตกต่าง โดยส่วนมากการต่อสู้เราก็มักจะเห็นใช้หมัดใช้เท้าในการเตะหรือต่อย แต่ต้องบอกเลยว่าสำหรับเทคอนโด้นั้นมักจะมีเทคนิคในการหมุนตัว ซึ่งมันจะเป็นเหมือนการช่วยเพิ่มพลังในการออกอาวุธ และที่สำคัญต้องบอกเลยว่ามันเป็นศิลปะการต่อสู้ของโรมันและญี่ปุ่นจีนเกาหลีอินเดีย และได้มีการพัฒนาการต่อสู้มาเรื่อยๆโดยที่ไม่ใช้อาวุธ

Continue Reading เทควันโดสามารถใช้เป็นศิลปะป้องกันตัวได้หรือไม่

เราสามารถเรียนศิลปะป้องกันตัวได้ที่ไหนบ้าง

  • Post author:
  • Post category:Blog

ในทุกวันนี้ต้องบอกหรือว่าศิลปะป้องกันตัวนั้นมันเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้เลยจริงๆ คุณเห็นหรือไม่ว่าภายสังคมในรูปแบบต่างๆนั้นในสมัยนี้ ต้องบอกหรือว่าเยอะมากๆและยิ่งถ้าเป็นผู้หญิงแล้วด้วย แล้วก็ยิ่งจำเป็นจะต้องเรียนรู้เอาไว้เพื่อเอาไว้ช่วยเหลือตัวเองในยามเกิดเหตุคับขัน และสำหรับคนที่ต้องการจะมาเรียนศิลปะป้องกันตัว ก็ไม่รู้ว่าจะเรียนที่ไหนเดี๋ยววันนี้เราพาไปดูกันเลย  ตามโรงเรียนสอนเฉพาะ ทุกวันนี้ศิลปะป้องกันตัวนั้นก็เป็นอีกหนึ่งรูปแบบที่กำลังได้รับความนิยมเลยทีเดียว ไม่ว่าผู้ชายหรือผู้หญิงก็สามารถเรียนรู้ได้แต่ต้องบอกก่อนว่า มันเป็นสิ่งที่เรียนรู้ไว้ก็ไม่เสียหายแล้วทุกวันนี้มีคอร์สต่างๆ ให้เลือกเรียนมากมายซึ่งมันก็ขึ้นอยู่กับความชอบ เพราะคุณชอบศิลปะการป้องกันตัวในรูปแบบไหน ศึกษาตาม youtube สำหรับใครที่ไม่อยากเสียเงินทุกวันนี้เราอยู่ในยุคสมัยของเทคโนโลยีแล้ว และก็มีการสอนมากมายที่ต้องบอกหรือว่าเยอะมากจริงๆสิ่งสำคัญ คือคุณจำเป็นจะต้องเรียนรู้ด้วยตัวคุณเองด้วยไม่ใช่ดูแล้ว จะเอาไปใช้เลยมันต้องมีการฝึกฝนดังนั้นคุณสามารถศึกษาใน YouTube ก็ได้ในยุคนี้ต้องบอกเลยว่ามีคนสอนเพียบ สำหรับผู้หญิง คือต้องบอกก่อนว่าพวกศิลปะการต่อสู้ไม่ว่าจะเป็นมวยยูโดหรือเทควันโดก็ตาม สำหรับผู้หญิงแล้วไปเรียนวิชาการป้องกันตัวโดยที่ไม่ใช้อาวุธจะดีกว่า และที่ได้กล่าวมาไม่ใช่ว่าเป็นสิ่งที่ไม่ดีแต่ผู้หญิงไม่สามารถสู้แรงปะทะของผู้ชายได้อย่างแน่นอน ดังนั้นถ้าอยู่ในสถานการณ์จริงคุณจำเป็นจะต้องใช้ไหวพริบ และการต่อสู้ที่จะเป็นตัวช่วยคุณซึ่งมันเป็นวิชาป้องกันตัว ในรูปแบบที่ผู้หญิงจะไม่ต้องใช้แรงปะทะมาก

Continue Reading เราสามารถเรียนศิลปะป้องกันตัวได้ที่ไหนบ้าง

ฝึกไว้ไม่เสียหายศิลปะในการป้องกันตัว

  • Post author:
  • Post category:Blog

เชื่อเถอะว่าเป็นไว้ย่อมอุ่นใจกว่าเพราะว่าศิลปะป้องกันตัวนั้น มันก็เป็นเครื่องมือที่สามารถทำให้คุณนั้นรอดพ้นจากภัยอันตรายที่เกิดขึ้น สำหรับคนที่ได้เรียนรู้มาบ้างย่อมดีกว่าอย่างแน่นอน เพราะมันจะเป็นตัวช่วยที่ทำให้คุณนั้นสามารถใช้ความคิดและใช้ไหวพริบ สำหรับคนที่ไม่ได้เคยเรียนมาก็อาจจะตื่นตระหนกจนลืมคิดไปว่า จะทำอะไรดีในขณะนั้นนอกจากหวาดกลัวกับตกใจ เป็นตัวช่วยให้คุณสู้กับโจรด้วยมือเปล่า โดยส่วนใหญ่แล้วศิลปะการป้องกันตัวนั้นมักจะเป็นรูปแบบมือเปล่าอยู่แล้ว ดังนั้นมักจะมีการสอนเคล็ดลับและพื้นฐานในการป้องกันตัว ซึ่งมันจะเป็นตัวช่วยเพราะโดยส่วนใหญ่แล้วเราไม่รู้เลยว่าโจร มันจะมาในรูปแบบไหนจะมาด้วยที่มีอาวุธหรือไม่มีอาวุธ ดังนั้นต้องบอกเลยว่าโดยส่วนใหญ่แล้วถ้าคุณได้เรียนศิลปะการป้องกันตัวมาบ้างอย่างน้อย มันจะเป็นสิ่งที่ทำให้คุณรู้ว่าในขณะนี้คุณจะต้องทำตัวอย่างไรเพื่อให้ปลอดภัย ช่วยให้คุณกล้าตัดสินใจ ต้องบอกก่อนว่าสิ่งที่สำคัญอีกหนึ่งอย่างไรก็คือการตัดสินใจ เพราะว่าถ้าคุณเกิดเหตุคับขันแล้วคุณไม่กล้าตัดสินใจเชื่อได้เลยว่า มันจะเป็นสิ่งที่สร้างบาดแผลให้กับคุณไปทั้งชีวิตแต่ถ้าคุณกล้าตัดสินใจ แล้วก็อย่างน้อยคุณก็ได้ทำได้ป้องกันตัวและเชื่อเถอะว่าศิลปะการป้องกันตัวนั้น มันเป็นสิ่งที่ทำให้คุณสามารถหาช่องทางในการเอาตัวรอดได้อย่างแน่นอน ยิ่งคุณฝึกอยู่บ่อยครั้งแล้วด้วยแล้วก็เชื่อได้เลยว่าความสามารถก็จะเพิ่มขึ้นอย่างแน่นอน อดทน เป็นอันดับต้นๆเลยสำหรับการฝึกไม่ว่าจะทำอะไรคุณก็ต้องอดทนทั้งนั้นเพราะว่าถ้าคุณไม่อดทนคุณก็ไม่สามารถที่จะฝึกอะไรได้เลยใช่ว่าคุณเห็นวิธีการที่เขาใช้กันแล้วคุณจะทำได้ดังนั้นการฝึกให้เชี่ยวชาญคุณก็จำเป็นที่จะต้องใช้เวลาและใช้ความสม่ำเสมอดังนั้นจึงมีความอดทนเข้ามาช่วยเพราะการฝึกศิลปะการต่อสู้แบบป้องกันตัวนั้นจำเป็นจะต้องมีความอดทนเท่านั้นจึงจะประสบความสำเร็จในด้านนี้

Continue Reading ฝึกไว้ไม่เสียหายศิลปะในการป้องกันตัว