ซิสเตมา เป็นศิลปะการป้องกันตัวของประเทศรัสเซีย ต้องยอมรับเลยว่าวงการศิลปะการต่อสู้ในการป้องกันตัวนั้นมีหลายแบบมาก แต่ละประเทศต้องมีความแตกต่างกัน ไม่ว่าจะเป็น การต่อสู้ด้วยท่า ซึ่งวิธีในการต่อสู้เมื่อใครล้มลงอยู่ที่พื้นก็อาจจะทำให้คุณถูกคู่ต่อสู้ได้งานจนพ่ายแพ้ไปได้ หลายคนนั้นคงจะเคยเห็นศิลปะการต่อสู้ของรัสเซียมาบ้างแล้ว ลักษณะการต่อสู้คือการล็อคและหัก หรือแม้กระทั่งบิดส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย แน่นอนว่าคู่ต่อสู้จะเจ็บปวดมาก จะทำให้ทนไม่ไหวถึงยอมแพ้ในที่สุด และบางทีถึงขั้นที่จะต้องให้กรรมการนั้นหยุดการต่อสู้ เนื่องจากว่าคู่ต่อสู้อาจจะสลบก่อนที่จะยอมแพ้ มันอันตรายมากเลยจึงทำให้ต้องมีกรรมการคอยดูแลตลอด เดี๋ยววันนี้เราจะมาดูท่าที่อันตรายมาก ซิสเตมา ท่าที่อันตราย Rear Naked Choke (เรียร์ เนกเกด โช้ก) Rear Naked Choke (เรียร์ เนกเกด โช้ก)…

ศิลปะป้องกันตัวเอเชีย เราจะนำเกร็ดความรู้มาให้เพื่อนๆกัน ว่ามีศิลปะป้องกันตัวประเทศใดบ้างที่น่าสนใจในแถบทวีปเอเชีย ต้องยอมรับเลยว่าการที่เรามีความรู้เกี่ยวกับศิลปะป้องกันตัวนั้น จะทำให้เราสามารถเรียนรู้การต่อสู้ของประเทศต่างๆได้ ต้องยอมรับเลยว่าในแถบเอเชียนั้นมีหลายประเทศเลย สำหรับประเทศไทยติดเป็นอันดับ 1 ในศิลปะป้องกันตัว ที่เรียกกันว่ามวยไทย หลายคนคงรู้จักดีไม่ว่าจะเป็นในรูปแบบของกีฬาที่มีการต่อสู้แบบจริงจังเลย และจำเป็นจะต้องมีทักษะที่โดดเด่นสำคัญในการต่อสู้แต่ละครั้ง นอกจากร่างกายแล้วยังจำเป็นที่ต้องมีจิตใจที่เข้มแข็ง ซึ่งถือว่าเป็นอาวุธหลักเลยในการต่อสู้มวยไทย รูปแบบการต่อสู้ใช้หลายส่วนในร่างกายไม่ว่าจะเป็น หมัด ศอก เข่า และเท้า ศิลปะป้องกันตัวเอเชีย King Boxing เป็นกีฬามวยที่สามารถใช้ได้ทุกส่วนในร่างกาย ถือว่าเป็นกีฬาที่มีเอกลักษณ์เป็นส่วนตัวเลย เป็นกีฬามวยที่ได้รับความนิยมอย่างมาก ซึ่งหลายคนนั้นอาจจะเข้าใจกันผิดว่ามันเป็นรูปแบบเดียวกับมวยไทยแต่จริงๆแล้วมันต่างกันมาก King boxing มันใช้ทุกส่วนในร่างกายเป็นอาวุธได้หมดเลยและสามารถเตะต่อยได้ตรงไหนก็ได้ ไม่เหมือนกับมวยไทยในบ้านเรา…

บนโลกของเรานั้นมีศิลปะป้องกันตัวอยู่หลากหลายรูปแบบซึ่งจะแตกต่างกันไปตามวัฒนธรรมและสภาพสิ่งแวดล้อมที่อยู่รอบๆเหล่านั้น สาเหตุที่ต้องมีศิลปะป้องกันตัวเกิดขึ้นมาเนื่องจากมนุษย์เราจำเป็นจะต้องปกป้องตัวเองจากอันตรายต่างๆที่อาจเข้ามาทำร้ายได้นั่นเอง ในอดีตเราปกป้องตัวเองจากสัตว์ร้ายต่างๆที่จ้องจะเข้ามาทำร้ายหรือต้องการเข้ามาเพื่อกินเรา แต่เมื่อวิวัฒนาการของมนุษย์ได้ก้าวล้ำเพิ่มไปมากขึ้นสิ่ง เริ่มมีความคิดและความฉลาดมากขึ้น สิ่งที่ต้องระวังกลับไม่ใช่สัตว์ร้ายตามธรรมชาติอีกต่อไป แต่กลับกลายเป็นมนุษย์ด้วยกันเองที่มีการต่อสู้และมุ่งร้ายต่อเผ่าพันธุ์เดียวกัน ศิลปะการต่อสู้รูปแบบต่างๆจึงได้เกิดขึ้นมา จากการต่อสู้แบบไม่มีกระบวนท่า พวกเขาได้เรียนรู้ว่าการเอาความรุนแรงเข้าสู้บางครั้งก็ไม่สามารถเอาชนะได้เสมอไป จึงมีการคิดเทคนิคและรูปแบบท่าทางที่ทำให้เรากลายเป็นฝ่ายได้เปรียบหรือสามารถเอาตัวรอดจากสถานการณ์เลวร้ายได้ และมีศิลปะการต่อสู้อยู่รูปแบบหนึ่งที่เรียกว่าเป็นการต่อสู้เพื่อ การป้องกันตัว ด้วยความสุภาพ ศิลปะการต่อสู้นั้นคือยูโดนั่นเอง การป้องกันตัว และต่อสู้อย่างมีอารยธรรม เมื่อกล่าวว่าเป็นการป้องกันตัวด้วยความสุภาพทำให้เราสามารถเห็นภาพได้ชัดเจนว่าผู้ที่คิดค้นศิลปะการต่อสู้นี้ขึ้นมาเป็นอย่างไร ผู้ที่คิดค้นก็คือประเทศญี่ปุ่นนั่นเอง และศิลปะการต่อสู้รูปแบบนี้เรียกว่ายูโด ยูโดนั้นมีชื่อเต็มว่าโคโดกันยูโดโดยมีการพัฒนามาจากยูยิตสูซึ่งเป็นศิลปะการป้องกันตัวจากผู้ต่อสู้ที่มีอาวุธด้วยมือเปล่า และสวนกลับด้วยการทำลายจุดอ่อนของคู่ต่อสู้นั่นเอง แต่ยูยิตสูนั้นมีเทคนิคในการป้องกันตัวที่ค่อนข้างอันตรายจึงไม่สามารถฝึกได้อย่างเต็มที่ ผู้คิดค้นคือ ท่านจิโกโร คาโน  จึงได้มีการปรับรูปแบบการฝึกฝนเสียใหม่ โดยนำท่าที่มีความอันตรายสามารถก่อให้เกิดอาการบาดเจ็บอย่างรุนแรงได้ออกไป และการฝึกจะให้คนสองคนที่รู้กระบวนท่าเช่นกัน ต่างฝ่ายต่างคิดว่าอีกฝ่ายต่างก็จะใช้ท่าที่รู้มาทั้งหมดเพื่อสามารถเอาชนะให้ได้ โดยต้องดูท่าทีเพื่อหยั่งเชิงก่อนด้วย ทำให้นอกจากจะเป็นการฝึกทักษะการต่อสู้แล้ว ยังฝึกในเรื่องของสมาธิไหวพริบและความมั่นคงของจิตใจที่จำเป็นต้องใช้ในการพลิกกลับสถานการณ์การต่อสู้ให้เป็นฝ่ายชนะให้ได้ การต่อสู้ด้วยยูยิตสูที่ไร้ความรุนแรงนี้จึงเป็นการต่อสู้แบบฝึกซ้อมเรียกว่ายูโดนั่นเอง ยูโดกลายเป็นกีฬาประเภทหนึ่ง ในปัจจุบันนั้นยูโดถือว่าเป็นกีฬาสากลประเภทหนึ่งที่มีการจัดการแข่งขันขึ้นตั้งแต่ช่วงสมัยสงครามโลกครั้งที่สองโดยมีการก่อตั้งเป็นสหพันธ์ยูโดระหว่างประเทศขึ้นมีประเทศต่างๆรวมอยู่ในสหพันธ์นี้ประมาณ 20 ประเทศ   และยังมีอีกสาเหตุที่ทำให้ยูโดกลายเป็นกีฬาที่ได้รับความนิยมมากกว่าศิลปะการต่อสู้แบบยูยิตสูที่เป็นต้นกำเนิดนั้น เนื่องจากเคยมีการจัดการแข่งขันในกรมตำรวจญี่ปุ่นโดยเป็นการแข่งขันระหว่างผู้ที่ใช้ยูยิตสูต่อสู้กับอีกฝ่ายที่ใช้ยูโด ผลปรากฏว่ายูโดชนะถึงสิบสามคู่ในสิบห้าคู่ และอีกสองคู่นั้นเสมอไม่แพ้ไม่ชนะ นอกจากนี้ยูโดยังเป็นการต่อสู้แบบใช้การโอนออนผ่อนตาม ทำให้สามารถต่อสู้กับผู้ที่มีพละกำลังมากกว่าหรือมีขนาดตัวที่ใหญ่กว่าได้ จึงทำให้ประชาชนทั่วไปยิ่งสนใจศึกษาศิลปะการต่อสู้แบบยูโดนี้มากขึ้นจนได้รับความนิยมโดยทั่วไป และจัดเป็นการแข่งขันขึ้นมานั่นเอง 

เนื่องจากผู้หญิงนั้นมีความอ่อนแอและมีพละกำลังสู้เพศชายไม่ได้ ดังนั้นเมื่อเกิดเหตุฉุกเฉินใดๆก็ตาม ที่เป็นการคุกคามความเป็นส่วนตัวหรืออาจทำให้เกิดความไม่ปลอดภัยกับผู้หญิงอย่างเรา เป็นสิ่งไม่คาดคิดที่อาจเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา จึงทำให้ผู้หญิงอย่างเราต้องเรียนรู้ ข้อควรจำเพื่อป้องกันตัว ติดตัวไว้บ้าง เหตุฉุกเฉินนี้ไม่เฉพาะเพศชายเท่านั้น บางครั้งเราก็ถูกทำร้ายจากผู้หญิงด้วยกันเอง ข้อควรจำที่เราจะบอกดังต่อไปนี้สามารถใช้ป้องกันได้หมดทั้งจากผู้หญิงและผู้ชาย ข้อควรจำเพื่อป้องกันตัว ต้องจำจุดอ่อนให้ได้ ไม่ว่าผู้ที่จะเข้ามาทำร้ายหรือทำอันตรายกับเรานั้นจะตัวใหญ่มากกว่าเราแค่ไหน แต่ต่างก็มีจุดอ่อนเหมือนกันทุกคนคือ อยู่ในบริเวณพื้นผิวที่มีความบอบบาง หรือในส่วนของบริเวณข้อต่อต่างๆ บริเวณพื้นผิวที่มีความบอบบาง เช่นดวงตา จมูก ลำคอ และหากเป็นผู้ชายก็จะมีจุดอ่อนที่อวัยวะเพศด้วย ส่วนบริเวณข้อต่อต่างๆ เช่น ข้อเข่า ข้อแขน ทุกส่วนที่กล่าวมานั้นหากมีการกระแทกอย่างรุนแรงหรือมีการบิดให้ผิดรูปจากปกติ จะสามารถทำให้อีกฝ่ายบาดเจ็บได้มาก และให้อาศัยจังหวะนั้นหลบหนีและวิ่งให้เร็วที่สุดเพื่อขอความช่วยเหลือจากผู้อื่น เราจะใช้อาวุธอะไรในการป้องกันตัวจากคนร้าย ในการทำร้ายฝ่ายตรงข้ามเพื่อป้องกันตัวนั้นตัวเราเองต้องใช้ความไวค่อนข้างสูงและไม่ลังเล ก่อนที่อีกฝ่ายจะรู้ตัวและป้องกันได้ทัน ในกรณีที่ไม่มีของรอบตัวอะไรเลยศอกของเราเป็นส่วนที่แข็งที่สุดให้งอศอกจนเป็นมุมแหลมและกระแทกเข้าไปที่จุดอ่อนให้สุดแรง นอกจากจุดอ่อนยังสามารถใช้ศอกกระแทกเข้าไปที่ท้อง สีข้าง กลางหน้าอก หรือสามารถใช้นิ้วจิ้มลูกตา หรือใช้ขาเตะเข้าที่หว่างขาได้ แต่หากคุณถูกล็อคตัวจากด้านหลังให้พยายามย่อตัวลงให้มากที่สุดและเอื้อมมือประสานที่หลังเข่าของคนร้ายแล้วกระชากมาด้านหน้าสุดแรงจะทำให้คนร้ายเสียการทรงตัวและหงายหลังล้มลง สิ่งสำคัญที่ควรทำมากที่สุด สิ่งสำคัญที่คุณควรจดจำไว้และควรทำมากที่สุดเมื่อเกิดเหตุการณ์เหล่านี้ขึ้นคือ คุณต้องมีสติ ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นก็ตามหากมีผู้ที่เข้ามาจู่โจมทำร้ายคุณ คุณต้องไม่ตื่นตระหนกตกใจ และพยายามแก้สถานการณ์ที่เกิดขึ้นให้ได้พยายามนึกถึงสิ่งที่ได้เรียนรู้มาเพื่อต่อสู้กับคนร้ายและดิ้นรนจนหนีจากการถูกทำร้ายและไปขอความช่วยเหลือจากผู้อื่นที่อยู่ในละแวกใกล้เคียงได้ หากคุณไม่มีสติ สิ่งที่คุณได้เรียนรู้มาทั้งหมดถึงวิธีการป้องกันตัวก็จะไม่มีความหมายแต่อย่างใด เหตุการณ์ไม่คาดคิดเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้ทุกเวลาที่ไหนและเมื่อไหร่ก็ได้ ดังนั้นเมื่อคุณต้องอยู่ตามลำพังกับคนแปลกหน้าหรือจำเป็นต้องเดินผ่านทางเปลี่ยวคนเดียว คุณจึงควรตั้งสติ ระวังตัวเอง และหมั่นมองซ้ายมองขวาตลอดเวลา หรือจะหาเพื่อนคุยโทรศัพท์เป็นเพื่อนก็ได้เพื่อให้คนร้ายรู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวแต่มีการติดต่อสื่อสารกับผู้อื่นอยู่ก็จะช่วยทำให้คนร้ายลังเลที่จะเข้ามาทำร้ายคุณได้ 188BET สุดยอดคาสิโนอันดับ 1 ในเอเชีย ( https://www.188betz.club/ )

ศิลปะการต่อสู้ญี่ปุ่น ถือว่าเป็นจุดเริ่มต้นที่สำคัญเลยสำหรับการที่เกิดในยุคซามูไร ปัจจุบันให้เขาได้มีการปรับเปลี่ยนรูปแบบการต่อสู้ให้เข้ากับปัจจุบันมากขึ้น ซึ่งบอกเลยว่าการต่อสู้ศิลปะของญี่ปุ่นนั้นถึงว่ามีคนยกย่องอย่างมากทั่วโลกเลย ในเรื่องของการที่มีความซื่อสัตย์และความมีระเบียบวินัยในการต่อสู้ วันนี้เราจะมาทำความเข้าใจเกี่ยวกับศิลปะการต่อสู้ของญี่ปุ่นกันดีกว่าว่ามีอะไรบ้างที่ทำให้การต่อสู้นั้นโดดเด่นไปทั่วโลกแล้วเราสามารถมาปรับใช้เพื่อใช้ในการเป็นศิลปะในการป้องกันตัวได้ในการใช้ชีวิตประจำวัน ศิลปะการต่อสู้ญี่ปุ่น คาราเต้ หลายคนคงรู้จักกันเป็นอย่างดีว่าศิลปะในการต่อสู้ของคาราเต้นั้น มีความโดดเด่นเป็นอย่างมากและมีศิลปะในการต่อสู้มาเป็นเวลายาวนานตั้งแต่รุ่นปู่เฒ่าเลยก็ว่าได้ที่มันซึมซับมาจากการต่อสู้ในรูปแบบของกังฟูในประเทศจีนที่มีเป็นต้นตำรับ จึงได้มีการดัดแปลงพัฒนาการการต่อสู้ให้เข้าแบบการต่อสู้ของญี่ปุ่น นั่นก็คือคาราเต้ ลักษณะการต่อสู้นั้นจะเป็นในลักษณะของการที่ใช้เกมรุกมาเกมรับค่อนข้างดีเลยสำหรับการต่อสู้คาราเต้ไม่ว่าจะเป็นการเตะต่อยหรือการป้องกันบอกตรงๆและมีความเคลื่อนไหวที่รวดเร็วอย่างมากสำหรับในการเล่นกีฬานี้เป็นการใช้จุดอ่อนของประตูในการทำประโยชน์ ยูโด พัฒนามาจากซามูไร อย่างที่ทุกคนทราบกันดีว่าซามูไรนั้นเริ่มมีการลดน้อยลงเป็นอย่างมากในการเล่นจำนวนประชากรทั้งๆ ซึ่งปัจจุบันได้มีการประยุกต์ใช้มาในรูปแบบของยูโด ซึ่งบอกเลยว่าเป็นศิลปะในการป้องกันตัวที่ยกย่องเลยว่าเป็นศิลปะวัฒนธรรมของตะวันตก แล้วปัจจุบันนั้นได้มีการพัฒนาการเป็นผู้ก่อตั้งกีฬายูโดเกิดขึ้น การเล่นประเภทนี้ก็คือการที่ทำให้ฝ่ายคู่ต่อสู้นั้นลงไปอยู่ที่พื้นในการโยน ในการแข่งขันก็คือการที่ทำให้ศัตรูนั้นเคลื่อนไหวไม่ได้มีความรวดเร็วในการแม่นยำในการโจมตีจุดอ่อนของศัตรูได้อย่างลงตัว ไอกิโด ซึ่งถือว่าเป็นกีฬาที่มีความเป็นเอกลักษณ์และได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในการเล่นเป็นศิลปะในการป้องกันตัวที่ดีที่สุดของประเทศญี่ปุ่นเลยก็ว่าได้สำหรับการเล่นไอกิโด คุณสามารถฝึกฝนได้ด้วยตนเองเลยสามารถป้องกันศัตรูได้โดยที่คุณนั้นไม่สามารถรับความบาดเจ็บใดๆทั้งสิ้นเกิดขึ้นในกีฬาประเภทนี้ และซึ่งในปัจจุบันนั้นมีการแข่งขันเป็นรูปแบบของตนเองมากขึ้น ผู้หญิงก็สามารถเล่นได้เลยกีฬาประเภทนี้

สำหรับใครที่ไม่รู้ว่ากังฟูนั้นมีประโยชน์อย่างไรบ้าง ต้องบอกเลยว่าการที่เราเล่นกังฟูนั้นจะไม่ใช่แค่กันไว้ ป้องกันตัว ต้องบอกไปว่าการที่เราเล่นกังฟูนั้นจะทำให้เรามีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงอย่างมาก จึงทำให้หลายคนนั้นมาสนใจในการเล่นกังฟูมากขึ้น และที่สำคัญเลยในการเล่นกังฟูจะทำให้เรานั้น มีจิตใจที่ดี ปลูกฝังจิตใต้สำนึก ศิลปะการ ป้องกันตัว การที่เราฝึกฝนและหัดเล่นในเบื้องต้นนั้นจะทำให้ร่างกายของเราเริ่มมีการเปลี่ยนแปลง ให้แข็งแรงมากขึ้น และทำให้สภาพร่างกายของเรานั้นทำงานได้ดี แต่ต้องบอกเลยว่ากังฟูนั้นเป็นศิลปะการป้องกันตัวของประเทศจีน และยังสามารถใช้ในการเกิดอันตรายได้อีกด้วย ต้องบอกว่าในปัจจุบันสิ่งที่ไม่คิดไม่ฝันอาจจะเกิดขึ้นได้เสมอ การที่เราศึกษาและเรียนมาจะทำให้เราใช้ได้อย่างแน่นอน ทำให้ร่างกายแข็งแรง เพราะว่าการเล่นกังฟูมีการเคลื่อนที่อยู่ตลอดเวลาในการเล่นทำให้เวลาฝึกฝนนั้นจะทำให้ร่างกายของเรานั้นแข็งแรงขึ้น บอกเลยว่ามีประโยชน์ต่อร่างกายแทบจะทุกส่วนเลย ทำให้ร่างกายของเรานั้นกระฉับกระเฉงมากยิ่งขึ้นมีไหวพริบดีในการขยับ ซึ่งบอกเลยว่าหลายคนที่เล่นกับกูจะมีรูปร่างที่ดี ดูมีบุคลิกดีอีกด้วย สมาธิ การที่ล้อเล่นกับผู้นั้นจะทำให้เรามีสมาธิมากขึ้นในการกำหนดลมหายใจของเรา ในการที่เราทำท่าทำทางของวิชากังฟูนั้นจะทำให้จิตใจของเรานั้นตั้งใจจดจ่ออยู่กับสิ่งนั้น จึงทำให้เกิดสมาธิในการทรงตัว ต้องฝึกฝนอย่างหนักเพื่อที่จะให้มีประสิทธิภาพที่ดีในการเล่นท่าทางต่างๆ ทำให้ร่างกายของเรานั้นเคยชินกับการฝึกอยู่ตลอดเวลา ทำให้เราได้ความอดทนมากขึ้นอีกด้วย…

ในการต่อสู้นั้น มวยจีน ถือว่าเป็นที่นิยมในระดับโลกเลยก็ว่าได้ไม่ว่าจะเห็นตามในหนังหรือการ์ตูนที่มีมาจนถึงปัจจุบันแล้ว เป็นการต่อสู้ที่ถือว่าได้รับความชอบอย่างมาก ยิ่งเป็นฉากบู้ที่ดุเดือดก็จะยิ่งได้รับความนิยมเป็นอย่างมากดารานั้นก็จะได้ความนิยมขึ้นมากอีกด้วย ถือว่าเป็นการแสดงที่ดีเลยแต่หมัดมวยจีนนั้นก็ไม่ได้มีแค่อย่างเดียวแต่เป็นการแตกแขนงไปได้มากมาย วันนี้เลยจะมาเล่นถึงมวยจีนกัน หมัด มวยจีน คือกังฟู การที่เรานั้นรู้จัก มวยจีน ในชื่อกังฟูนั้นก็ไม่ใช่เรื่องแปลกเพราะคนจะนิยมเรียกรวมๆเลยว่ากังฟู ไม่ว่าจะเป็นการต่อสู้แบบไหนคนก็นิยมเรียกแบบนั้น ส่วนใหญ่นั้นก็คิดว่าการออกลีลาท่าทางนั้นก็จะเรียกกังฟูกันทั้งหมดแต่มันก็มีการเรียกได้ในอีกหลายแบบเลย ในที่รู้จักกันนั้นก็จะรู้กันเพราะว่าเพลงหมัดเส้าหลินนั่นเองถือว่ามีชื่อเสียงมา มวยหย่งชุน ชื่อนี้ถือว่าเป็นที่รู้จักมากในช่วงหลายปีนี้ เพราะว่ามีการทำหนังออกมามากมายเลยโดยการใช้มวยนี้เข้ามาเป็นโครงเรื่อง ถือเป็นการต่อสู้ที่สุดมันแทบจะลืมหายใจกันเลยใครดูก็ลืมไม่ลงกันแน่ๆ เมื่อก่อนก็มีคนที่ใช้แสดงหนังแล้วได้รับความนิยมมากๆนั่นก็คือบรุ๊ซลีนี่เอง ถือว่าดังในขนาดที่คนเลียนแบบในชีวิตจริงกันเลยก็ว่าได้ มวยไทเก๊ก ชื่อนี้คนฟังก็จะรู้สึกคุ้นหูกันอยู่มาก เพราะว่าในสมัยนี้ก็จะเป็นการนำมาออกกำลังกายให้ร่างกายแข็งแรง เพราะการใช้ทุกส่วนของร่างกายเพื่อการฝึกไทเก๊กนั้นเป็นเรื่องที่ทำได้ง่าย และก็มีชมรมที่ฝึกมวยนี้อยู่ทั่วไปเลยเรียกได้ว่าเห็นกันทุกสวนสาธารณะกันเลย การออกกำลังกายแบบนี้ก็จะเห็นว่าคนทุกวัยเลยที่สามารถทำเป็นได้แล้วสุขภาพดีด้วย แต่นี่ก็เป็นเพียงส่วนนึงของเพลงหมัดมวยจีนเท่านั้นยังมีอีกมากมายเลยให้เราได้รู้จัก

ต้องบอกก่อนเลยว่าการฝึกมวยไทย นั้นเป็นการช่วยออกกำลังกาย แล้วยังได้ประโยชน์การมีเทคนิคการต่อสู้ป้องกันตัว การฝึกมวยไทย ต้องมีวินัย ไม่ว่าจะเป็นแบ่งเวลาการซ้อมให้ตรงต่อเวลา การแข่งขันให้รู้จักแพ้ชนะรู้อภัยให้กัน ระบบพวกนี้จะสอนให้เราเป็นอัตโนมัติไปในตัว อีกทั้งยังได้ไหวพริบไปในตัว การต่อยมวยไทย ไม่ใช่ว่าจะได้สภาพร่างกายอย่างเดียว แต่ทางสติปัญญา จิตใจ เวลาเราเจอปัญหาเฉพาะหน้าเราสามารถแก้ปัญหาได้ทันที ความขยันความเป็นมืออาชีพ การฝึกมวยไทย การฝึกมวยไทยนั้นเป็นการฝึกที่หนัก ไม่ว่าจะเป็น หมัด ศอก เข่า เท้า เราจึงต้องขยันซ้อมเพื่อให้ร่างกายเราแข็งแรงอยู่เสมอ ถ้าเราไม่มีความขยัน ถึงแม้เราจะมีประสบการณ์ผ่านอะไรมาเยอะ เราจะเก่งอย่างเดียวไม่ได้ ความเป็นมืออาชีพนั้น เวลาการแข่งขันต้องเป็นนักกีฬาจริงจัง นักกีฬาต้องฝึกซ้อม เพื่อการแข่งขันต่อไป…

พวกเรามีทีมงานคนไทยที่พร้อมให้บริการอย่างเต็มที่ สบาย รวมทั้งเร็วภายใต้การให้บริการแบบเข้าใจคนไทยกันเอง มีแอดมินไทย รอตอบปัญหาแล้วก็ให้บริการท่านลูกค้า ตลอด 24 ชั่วโมง สบายต่อการใช้แรงงานแล้วก็การถาม ขจัดปัญหาได้ถูกจุด สามารถติดต่อได้ตลอดระยะเวลา ท่านจึงหมดกังวลทุกเรื่อง มั่นใจได้หรือเปล่า น่าจะเป็นคำถามยอดนิยม สำหรับท่านที่เปิดเข้ามา หรือพึ่งจะเคยได้ฟังชื่อเว็บไซต์ของพวกเรา แน่ๆว่า เว็บไซต์ เลโต้ นั้น เป็น เว็บพนันออนไลน์ระดับนานาชาติ ถ้าเกิดในต่างแดนจัดว่าโด่งดังอย่างยิ่งจริงๆ เปิดให้บริการมานาน มั่นคง ไม่เป็นอันตรายสูง ในขณะนี้ยังเป็น สปอนเซอร์ ให้กับกลุ่ม อินเตอร์มิลาน…

หลายๆคนอาจเคยได้ยินเว็บไซต์คาสิโนต่างๆที่คนมักนิยมเล่นในขณะนี้ ซึ่งเว็บไซต์คาสิโนได้ทำการรวบรวมเกมมากมายให้ได้พนัน อย่างเช่น สล็อต ไฮโล บาคาร่า เป็นต้น หนึ่งในเกมคาสิโนที่ดีที่สุดก็คือ บาคาร่านั่นเองกระแสตอบรับของเกมค่อยข้างดีเป็นอย่างมากในตอนนี้ แต่ว่าจะหาเว็บไซต์ที่ดี ปลอดภัยมั่นคง และมีอัตราการจ่ายที่สูงนั้นได้อย่างไร โดยคนจำนวนไม่น้อยอาจไม่ค่อยสบายใจกันอย่างยิ่งด้วยยุคสมัยที่พัฒนาไปเรื่อยทำให้มีมิจฉาชีพแอบแฝงสร้างเว็บไซต์ปลอมขึ้นมามากมาย นับว่าน่ากลัวเป็นอย่างมาก เพราะเหตุว่านักเดิมพันหน้าใหม่หลายคนถูกหลอกให้โอนเงินนักต่อนักแล้ว หรือแม้กระทั่งนักเดิมพันที่โลภจนขาดสติ เห็นเพียงแค่การตลลาดที่ล่อใจทำให้น่าสนใจก็หลงเป็นเหยื่อมาหลายคนแล้ว fun88เว็บพนันออนไลน์ที่ดีที่สุด ด้วยเหตุนั้นจึงอยากขอแนะนำเว็บไซต์ที่ดีที่สุด ที่นับว่าได้การยอมรับจากผู้ใช้งานจริงหลายคน ที่สามารถเข้าใช้งานได้จาก ทางเข้า fun88 ที่ถือว่ายืน 1 ที่สุดในเรื่องของคาสิโนออนไลน์ ด้วยเหตุว่ามีเกมเยอะมากกว่าเว็บไซต์อื่นๆมีรูปแบบการเล่นที่หลากหลายพร้อมให้นักเดิมพันได้ทำการลงทุนกันอย่างมาก บอกเลยว่ามีคนใช้งานราวๆ 10,000 กว่าคน…